你高潮過嗎？哪怕是在夢(mèng)里？

每個(gè)人都做過夢(mèng)

但你做過春夢(mèng)嗎？

告訴大家：99%的人都做過

剩下的1%不好意思承認(rèn)

每次做這種夢(mèng)

是不是醒來后都會(huì)問自己一句

“我為什么會(huì)做這種夢(mèng)？”

這是正常的身體反應(yīng)

不信，你往下看

為什么會(huì)做春夢(mèng)？

春夢(mèng)，就是在睡夢(mèng)中夢(mèng)見與性對(duì)象發(fā)生性接觸而出現(xiàn)性沖動(dòng)或性高潮的現(xiàn)象，是人類正常的生理和心理現(xiàn)象。以下是春夢(mèng)產(chǎn)生的幾個(gè)主要原因：

1、性激素分泌

青春期和成年期，體內(nèi)性激素的分泌量增加，這些激素水平的波動(dòng)會(huì)刺激大腦對(duì)性內(nèi)容的關(guān)注和反應(yīng)，使得個(gè)體對(duì)性有了更強(qiáng)烈的認(rèn)知和渴望，這種性渴望在睡夢(mèng)中得到表達(dá)和釋放。

2、性心理

春夢(mèng)是潛意識(shí)中性欲望和情感的體現(xiàn)。通過春夢(mèng)，個(gè)體能夠在不受現(xiàn)實(shí)約束的情況下，釋放內(nèi)心的性欲望和情感需求。

3、日常性刺激

生活中，接觸到色情影視、書刊，以及與異性的親密接觸，都會(huì)在大腦中留下深刻的印記，這些印記在睡眠中通過夢(mèng)的形式表現(xiàn)出來，形成春夢(mèng)。

4、情感和心理狀態(tài)

情感豐富、心理活躍的人，容易在夢(mèng)中體驗(yàn)到強(qiáng)烈的情感和性沖動(dòng)。夢(mèng)在一定程度上反映了個(gè)體的心理需求和情感狀態(tài)，是心理平衡和情感調(diào)節(jié)的重要方式。

5、潛意識(shí)活動(dòng)

現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，做夢(mèng)是人腦的正常功能活動(dòng)，尤其與右半腦的活動(dòng)有關(guān)。春夢(mèng)是潛意識(shí)活動(dòng)的一種體現(xiàn)，是大腦在睡眠中對(duì)日常經(jīng)歷和情感的處理和整合。潛意識(shí)中的性欲望在夢(mèng)中被激活，形成生動(dòng)的春夢(mèng)境。

6、睡姿的影響

習(xí)慣趴著睡的人春夢(mèng)頻率更高，這可能是因?yàn)榕恐瘯?huì)影響大腦的正常供氧，導(dǎo)致大腦開始無意識(shí)地思考或想象，從而提高春夢(mèng)的發(fā)生概率。

7、智商和受教育程度

智商較高和受教育程度較高的人更容易做春夢(mèng)。這可能是因?yàn)槁斆魅撕褪苓^高等教育的人具有更豐富的想象力和較強(qiáng)的性意識(shí)表達(dá)能力，他們?cè)趬?mèng)中更容易將性欲望和情感體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為具體的夢(mèng)境。

人一般會(huì)在哪個(gè)時(shí)期做春夢(mèng)？

年齡段或成長時(shí)期

春夢(mèng)通常

在青春期及成年早期最為頻繁

以下是不同年齡段或成長時(shí)期的

春夢(mèng)發(fā)生情況

青春期（大約11至18歲）

這個(gè)時(shí)期，青少年的身體和心理都經(jīng)歷著劇烈的變化。性激素水平的增加促使他們對(duì)性有了更多的關(guān)注和渴望。

研究顯示，性幻想和春夢(mèng)的發(fā)生率隨著年齡的增長而增加，青春期是春夢(mèng)最為頻繁的時(shí)期。

男生在春夢(mèng)中的初發(fā)年齡一般比女生早。男生通常在14至16歲時(shí)開始頻繁做春夢(mèng)，而女生則在16至18歲時(shí)開始有類似經(jīng)歷。

成年早期和成年期

成年早期（大約20至35歲）：這個(gè)階段，男性的春夢(mèng)發(fā)生率較高。這是因?yàn)檫@個(gè)年齡段的男性性欲旺盛，對(duì)性有較強(qiáng)烈的需求和渴望。

成年期（大約30至50歲）：女性在30至50歲之間的春夢(mèng)發(fā)生率相對(duì)較高。這可能與女性在這個(gè)階段的性心理發(fā)展和對(duì)情感關(guān)系的重視有關(guān)。

其他特定人群

婚前期和長期獨(dú)處者：性功能障礙或性生活長期得不到滿足的男女，尤其是那些因各種原因與伴侶長期分居的人，更容易做春夢(mèng)。

男女做的春夢(mèng)有什么不同？

春夢(mèng)是人類在睡眠中

常見的一種性心理現(xiàn)象

男女在春夢(mèng)的發(fā)生頻率

內(nèi)容和體驗(yàn)上都有顯著的差異

以下是主要的不同點(diǎn)

發(fā)生頻率

男生：研究表明，男生報(bào)告有春夢(mèng)發(fā)生的比例顯著高于女生。例如，在某學(xué)校的調(diào)查中，73.59%的男生報(bào)告有過春夢(mèng)。

女生：相比之下，只有26.51%的女生報(bào)告有過春夢(mèng)。這可能與文化、社會(huì)規(guī)范以及女性在性方面的保守態(tài)度有關(guān)。

夢(mèng)境內(nèi)容

男生的春夢(mèng)內(nèi)容：

直接且具體的性行為：男生的春夢(mèng)通常涉及具體的性行為和情節(jié)，如親吻、撫摸、性交等。

夢(mèng)境對(duì)象：男生春夢(mèng)中的對(duì)象常是不熟悉的異性或僅見過一面的陌生人。這些對(duì)象可能包括現(xiàn)實(shí)生活中難以接觸到的名人、偶像或完全虛構(gòu)的人物。

環(huán)境和情景：男生的春夢(mèng)場(chǎng)景通常比較具體，可能包括辦公室、汽車、學(xué)校等實(shí)際存在的地方。

女生的春夢(mèng)內(nèi)容：

情感和親密行為：女生的春夢(mèng)更多地停留在親密和溫存的情感交流上，夢(mèng)境內(nèi)容較為含蓄，常涉及擁抱、親吻和浪漫情景。

夢(mèng)境對(duì)象：女生春夢(mèng)中的對(duì)象往往是熟悉的人，如朋友、同學(xué)或伴侶。女生更傾向于夢(mèng)見現(xiàn)實(shí)生活中有情感聯(lián)系的人。

夢(mèng)境氛圍：女生的春夢(mèng)通常具有較強(qiáng)的情感色彩，場(chǎng)景較為浪漫和溫馨，夢(mèng)境中的對(duì)象面部特征可能不清晰，但情感互動(dòng)更為突出。

情感體驗(yàn)

男生：在春夢(mèng)中更多地體驗(yàn)到性沖動(dòng)和生理反應(yīng)，如勃起和射精。這些生理反應(yīng)使得夢(mèng)境的真實(shí)感更強(qiáng)。夢(mèng)境中的情感體驗(yàn)可能相對(duì)較少，更多的是直接的性快感和生理滿足。

女生：在春夢(mèng)中更強(qiáng)調(diào)情感交流和親密關(guān)系。她們?cè)趬?mèng)中可能會(huì)體驗(yàn)到強(qiáng)烈的情感互動(dòng)和浪漫氛圍。女生的春夢(mèng)中情感體驗(yàn)豐富，常伴隨情感上的滿足和心理上的愉悅感。

做春夢(mèng)對(duì)身體有什么益處？

其實(shí)，春夢(mèng)

作為一種正常的生理和心理現(xiàn)象

對(duì)身體和心理健康

也是都有一定的益處

緩解性緊張

春夢(mèng)可以幫助釋放性緊張和壓力。通過夢(mèng)境中模擬的性行為，個(gè)體能夠體驗(yàn)到性滿足和放松，從而緩解現(xiàn)實(shí)生活中的性壓抑和焦慮。

調(diào)節(jié)心理平衡

春夢(mèng)是大腦處理和整合日常經(jīng)歷和情感的一種方式。它能夠幫助個(gè)體調(diào)節(jié)心理平衡，釋放被壓抑的情感和欲望，從而維持心理健康。

促進(jìn)睡眠質(zhì)量

在快速眼動(dòng)睡眠期（REM）發(fā)生的春夢(mèng)，有助于調(diào)節(jié)大腦細(xì)胞活動(dòng)，完善腦細(xì)胞功能。這些生理變化不僅不會(huì)影響睡眠，反而可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量，幫助個(gè)體在睡眠中得到更好的休息。

生理健康

對(duì)于男性，春夢(mèng)中的遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，有助于排出積存的精液，防止生殖系統(tǒng)的過度充盈。對(duì)于女性，春夢(mèng)中的性高潮和陰道潤滑反應(yīng)也有助于生殖系統(tǒng)的健康。

但過于頻繁的春夢(mèng)

可能帶來睡眠質(zhì)量下降

心理壓力增加、生理疲勞

和日常生活受影響等負(fù)面效果

理解和接受春夢(mèng)的正常性

同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣和心理調(diào)適

可以有效減少其負(fù)面影響

保持身心健康

參考文獻(xiàn)

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（來源：西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 文/王德權(quán)）

編輯：肖昂

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