川南在線 發(fā)布時間:2024-08-30
熱……熱……熱……,這段時間,瀘州“炙烤模式”持續(xù),連續(xù)好幾天溫度都在40°C以上,真的要被熱化了,可高溫還在繼續(xù)……夏日悠長,清涼何處尋?
為了緩解您炎炎夏日的疲憊與燥熱,西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院精心籌備了一場“清涼盛宴”——從今日起,醫(yī)院將定點免費供應“清熱消暑飲”,為您的夏日生活添上一抹涼意!
清熱消暑飲
主要成分:廣藿香、薄荷、荷葉、佩蘭、蘆根
時間:8月30日(今日)至9月2日08:00開始供應
地點:城北門診大廳、水井溝門診大廳、云龍機場航空救護站
溫馨提示:數(shù)量有限,請按需取用;孕婦慎用。
當然,除了享受清涼解暑湯的愜意,我們還提醒大家,在炎炎夏日里,更要注意以下幾點,以健康的方式度過這個夏天:
合理膳食:多吃清淡易消化的食物,適量補充蛋白質(zhì)和維生素,避免過多攝入油膩、辛辣的食物。
充足睡眠:保證充足的睡眠時間,有助于身體機能的恢復與調(diào)節(jié),增強抵抗力。
適量運動:選擇清晨或傍晚時分進行戶外活動,避免高溫時段直接暴露在陽光下,以防中暑。
及時補水:多喝水,尤其是含有電解質(zhì)的飲料,以補充因出汗而流失的水分和礦物質(zhì)。
清熱消暑飲雖好,但不是萬能的哦~
哪些情況需要及時就醫(yī)?
體溫升高:體溫持續(xù)升高,甚至超過40℃。
頭痛:在高溫環(huán)境下或重體力勞動后出現(xiàn)持續(xù)性頭痛時。
肌肉痙攣:在高溫環(huán)境下或重體力勞動后出現(xiàn)全身肌肉,尤其是四肢肌肉不自覺地抽動。
呼吸淺快:呼吸速度加快,超過20次/分,吸氣吐氣量小。
惡心:想吐但又吐不出來。
發(fā)現(xiàn)以下情況
立即送醫(yī)或協(xié)助撥打120
昏迷:喪失意識,對外界的刺激反應遲鈍或沒有反應。
極度虛弱:感覺沒有一點力氣,幾乎動不了時。
意識模糊:無法準確地感知周圍人或事物,如不知道自己在哪、不知道其他人在說什么。
譫妄:精神錯亂,胡言亂語。
癲癇:全身肌肉不自主的抽搐,沒有意識,對外界刺激沒有任何反應。
(來源:西南醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院)
編輯:游江
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