川南在線 發(fā)布時(shí)間:2024-07-20
不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)
夏天真的要比冬天熱很多
打敗我的不是天真
而是天真熱
今天
又是熱到冒煙兒的一天
高溫“燒烤模式”已開啟
合江縣中醫(yī)醫(yī)院
急診科主治中醫(yī)師康文暉
提醒大家
炎熱夏天要謹(jǐn)防中暑喲
中暑是指人體在高溫、高濕度、不透風(fēng)環(huán)境下,由于水和電解質(zhì)丟失過(guò)多、散熱功能障礙,導(dǎo)致機(jī)體核心溫度過(guò)高,引起的以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的熱損傷性疾病。
老年人、孕產(chǎn)婦、孩子或過(guò)度疲勞的人更容易發(fā)生中暑外,以下幾類人也要注意:
中暑的典型癥狀?
先兆中暑
在高溫環(huán)境工作或生活一定時(shí)間后,出現(xiàn)口渴、乏力、多汗、頭暈、目眩、耳鳴、頭痛、惡心、胸悶、心悸、注意力不集中,體溫尚低于 38℃,則屬于先兆中暑階段。
輕度中暑
先兆中暑未能及時(shí)干預(yù),則會(huì)進(jìn)展為輕度中暑階段。此階段體溫會(huì)升高超過(guò)38℃,皮膚感到灼熱,出現(xiàn)早期循環(huán)功能紊亂,如面色蒼白、四肢濕冷、血壓下降、心率增快等。
重度中暑
出現(xiàn)高熱、痙攣、驚厥、休克、昏迷等癥狀,按表現(xiàn)不同可分為下面3種類型:
熱痙攣
多見于青壯年,常發(fā)生于高溫環(huán)境下強(qiáng)體力作業(yè)或運(yùn)動(dòng)時(shí)。意識(shí)清楚,體溫一般正常,處理不及時(shí)可進(jìn)展為熱射病。出汗后水和鹽分大量丟失,補(bǔ)鹽不足造成低鈉,表現(xiàn)為軀干和四肢肌肉間歇性痙攣,尤以腓腸肌痙攣為特征。
熱衰竭
常發(fā)生于老年人、兒童和慢性疾病患者,可發(fā)展為熱射病。表現(xiàn)為頭暈、眩暈、頭痛、惡心、嘔吐、面色蒼白、皮膚濕冷、大汗淋漓、呼吸增快、脈搏細(xì)數(shù)、心律失常、暈厥、肌痙攣、血壓下降甚至休克。
熱射病
熱射病是中暑最嚴(yán)重的類型。在高溫、高濕或強(qiáng)烈的太陽(yáng)照射環(huán)境中作業(yè)或運(yùn)動(dòng)數(shù)小時(shí)(勞力性);或老年、體弱、有慢性疾病患者在高溫和通風(fēng)不良環(huán)境中維持?jǐn)?shù)日(非勞力性),就會(huì)出現(xiàn)機(jī)體熱應(yīng)激機(jī)制失代償,使中心體溫驟升,導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)功能障礙,出現(xiàn)熱射病,嚴(yán)重者出現(xiàn)休克、心力衰竭、腦水腫、呼吸衰竭、急性腎衰竭、急性肝衰竭等多器官功能衰竭。
如何預(yù)防中暑
1. 多喝水:保持身體水分,可以喝一些淡鹽水或者運(yùn)動(dòng)飲料,補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。
2. 避免高溫時(shí)段外出:盡量在早晨或傍晚出門,避開中午最熱的時(shí)候。
3. 穿著透氣:選擇棉質(zhì)、麻質(zhì)等透氣性好的衣物,避免穿著化纖類衣物。
4. 防曬措施:出門記得涂抹防曬霜,戴帽子和太陽(yáng)鏡,保護(hù)皮膚和眼睛。
5. 室內(nèi)降溫:使用空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備,保持室內(nèi)溫度適宜。
6. 飲食清淡:多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣食物,保持腸胃健康。
7. 注意休息:保證充足的睡眠,避免過(guò)度疲勞。
萬(wàn)一中暑
如何采取緊急救治?
立即停止工作或運(yùn)動(dòng),撤離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處休息、靜臥。
脫去身上多余或過(guò)緊的衣物。
進(jìn)行物理降溫,快速散熱??捎秒婏L(fēng)扇或向患者的皮膚噴灑冷水降溫,也可將濕涼的毛巾放在患者的頭部和軀干部或?qū)⒈糜诨颊叩囊赶?、頸側(cè)和腹股溝處降溫,或?qū)⒒颊叱^部外的全身直接浸入冷水中降溫。
熱射病患者的肌肉會(huì)出現(xiàn)抽搐,此時(shí)不要在患者口中放置任何物品,也不要刻意制止患者的抽搐;建議將軟物墊在患者身下以防止其受傷;將患者的頭偏向一側(cè),以防誤吸嘔吐物而導(dǎo)致窒息。
如果患者的癥狀未緩解,應(yīng)及時(shí)撥打120急救電話。
最后康文暉再次提醒大家
夏季炎熱,注意防暑
多喝熱茶少吃冷飲
多吃果蔬少吃肉類
多吃酸少吃甜
多用扇子少開空調(diào)
稍安勿躁
心靜自然涼
康文暉簡(jiǎn)介
主治中醫(yī)師,本科學(xué)歷,貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)專業(yè)畢業(yè)。曾參與雅安災(zāi)后重建工作和國(guó)家中醫(yī)藥管理局主辦的“縣級(jí)中醫(yī)臨床技術(shù)骨干培訓(xùn)班”學(xué)習(xí),現(xiàn)主要從事內(nèi)科、急診科臨床工作。熟練掌握內(nèi)科疾病診療常規(guī),擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)理論知識(shí)治療慢性、急慢性胃炎,胃潰瘍等內(nèi)科疾病,急危重病的搶救治療。
(來(lái)源:合江縣中醫(yī)醫(yī)院)
編輯:肖昂
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